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引导孩子进行情绪管理 比什么都重要-育婴师

来源:上海鸣挚家政    作者:鸣挚小编    时间:2017-04-05

情绪,是对一系列主观认知经验的通称,是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱等,也有一些细腻微妙的情绪如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。情绪常和心情、性格、脾气、目的等因素互相作用,也受到荷尔蒙和神经递质影响。无论正面还是负面的情绪,都会引发人们行动的动机。尽管一些情绪引发的行为看上去没有经过思考,但实际上意识是产生情绪重要的一环。人的情绪又天生也有后天控制的成分。

 

情绪控制比提升智商更重要

 

现在的家庭形态,父母普遍生得少,所以每个孩子都是父母手心里的宝,但是不少家庭的独生子女或是家中的第一个孩子,家人常会有过度保护的状况。金牌育婴师指出,现在的社会竞争大,培养一个能适应环境、和他人相处愉快的孩子是非常重要的事。培养孩子的情商能力,高学历未必是重要的条件,孩子若有创造力、懂得和人轻松相处、能容忍高压力,就较能适应多变的社会。情绪无好坏之分,一般只划分为积极情绪、消极情绪。由情绪引发的行为则有好坏之分、行为的后果有好坏之分,所以说,情绪管理并非是消灭情绪,也没有必要消灭,而是疏导情绪、并合理化之后的信念与行为。情绪控制,指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识,培养驾驭情绪的能力,并由此产生良好的管理效果。

 

如何引导孩子合理恰当的发泄情绪

 

当一个人在生活或工作中受到挫折或打击后,由于种种原因,当时又无法将受到的委屈或不满表现出来,只好把这种负性情绪压抑下去。但由于人的心理承受力是有限的,不良情绪长期积郁在心中,人的心理就会出现严重的失衡,也很容易导致疾病。为了维持自身的心理平衡,人们就需要去寻找一个恰当的对象将个人的消极情绪予以宣泄,使心中积压的负性情绪得以稀释,从而摆脱这种负性情绪的干扰,保持心理的平衡。因而,宣泄可以帮助人们排遣不良情绪,但宣泄要合理。发泄,无需任何心理准备或技术要求,发泄经常得不到公正的评价,因而使不少人即使是内心非常苦闷,也不敢轻易地流露,从而郁积在心里,成为一种更可怕的挫折或者打击。人有苦闷就应发泄,只要手段正确,分寸恰当。

育婴师经过多年的经验指出,对于孩子来说合理发泄有以下几方面:吃喜欢的食品来发泄心中的不满,找自己喜欢的伙伴转移注意力,大哭一场来宣泄心中的不满等等。还可以让其安静独处,给孩子留出一段时间,独自安静地做些事,告诉家里其他人人不要打扰孩子等等。

 

工欲善其事必先利其器

 

金牌月嫂还特意告诉我们,孩子的情绪管理,还有一个方面来自于家长。

在谈任何的情绪管理之前,家庭有一个良好稳定的情绪环境是至关重要的。因为孩子很多处理情绪的方式都是通过对于父母的模仿。比如家庭的情绪氛围是比较极端的情绪体验,孩子几乎很少能够控制好自己的情绪。

很多家长喜欢一上来就开始搬各种教育的方法,各种学习的也好道听途说的也好的方法一股脑的给自己的孩子用。然后在诸般方法均无效后,就慨叹说我已经尽力了,这孩子真的是没法教了,我费了这么多心血一点情况都没有的。很多家长都困在这样的困境之中,其实最根本的问题是没有发现自己的问题,而且尤其是在花费了心血之后,看毫无成效还会反过去去找孩子的错,所以在教育孩子如何管理情绪之前,请先把自己的情绪管理妥当了,有一个榜样作用,要能够清楚认识到自己的情绪,然后再用自己的言行去影响自己的孩子,再配上合适的方法才能事半功倍,否则就像对着棉花打拳击,累死你,棉花也不会喊一句。

如果家长们不知道该如何有效的管理孩子的情绪、管理自己的情绪,那不妨向身边的育婴师请教请教,毕竟这关系到孩子一辈子的事情。


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